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 Wie schnell ein Jahr vergeht, erkennt man daran, das die Weihnachtsfeiern schon wieder anstehen. Nun schon zur Tradition geworden feierten die Senioren der Gymnastikgruppe ihre Weihnachtsfeier im Parkcafe in Luckenwalde in schöner gemütlicher Runde.

Weil die Sportfrauen und ihre 3 Sportmänner das ganze Jahr über so fleißig geturnt haben, kam sogar der Weihnachtsengel und verteilte kleine Aufmerksamkeiten.

Unser Dank gilt der VR Bank, die für die Feier eine kleine Spende bereithielten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sport ist in jedem Alter sinnvoll und notwendig. Durch zielgerichtete Übungen
und regelmäßiges Training wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit erhöht.
Ein positiver Nebeneffekt ist die Verbesserung des Allgemeinbefindens.
Unsere Gymnastikgruppe besteht aus 65 Mitglieder darunter auch 3 Sportfreunde.
An den einzelnen Trainingsstunden nehmen ca. 20 Sportfreunde
im Alter von 25 bis 85 Jahre teil.

Wir bieten in unseren Übungsstunden Sport für Jeden und für jedes Alter an.
So wurde 2010 eine Seniorengruppe gegründet, die montags regelmäßig trainiert.

 „Man kann 20 Jahre lang 40 sein“ – Bewegung ist Lebensqualität.

       

Trainingszeiten:        Montag          Seniorensport                        18:00 - 19:00 Uhr
                                    Dienstag        Aerobic/Bauch-Beine-Po       19:00 - 20:00 Uhr
                                    Donnerstag   Step Aerobic                          19:00 - 20:00 Uhr
 







 

 

 

 

 in der Woltersdorfer Turnhalle (Schulstraße).

 

Unsere Übungsleiter:

Montags: Seniorensport

In der Stunde geht es nicht um Höchstleistungen,
nein, es geht um Bewegung.
Mit einem abwechslungsreichem Programm
geht es um die Verbesserung und Erhaltung
der koordinativen  Fähigkeiten.


Dienstags:Aerobic/ Bauch-Beine-Po

                 
Rundum fit und beweglich – wer möchte das nicht sein?  
Mit einem abwechslungsreichen aeroben Training  
ist für jeden etwas dabei, egal ob alt oder jung.

Nach einem aeroben Teil wird mit einem maßvollen
Muskeltraining z.B. mit Gymnastikbändern,
be balanced Kissen die Trainingsstunde ausklingen.

 

Donnerstags: Step-Aerobic

Für die Leistungsfähigkeit des Kreislaufs bieten sich
ideal unsere Stepp-Bretter an. Unsere Steffi lässt
anschließend die Stunde mit einem
Entspannungstraining ruhig ausgehen.


 

 

 

 Ansprechpartner
Gymnastik:Jeannette Mommert
Potsdamer Str. 21
OT Woltersdorf  
14947 Nuthe-Urstromtal
Tel.: 0173 6235045

 

Nach einem anstrengenden Wochenende hat unsere

langjährige Gymnastiksportlerin Marita Nehues

erfolgreich ihren Grundlagenlehrgang C-Trainer Breitsport beendet.

Sie hat damit ihre Übungsleiterlizenz erworben.

Wir gratulieren ihr an dieser Stelle ganz herzlich.